На даний момент перебуваю в Києві та продовжую працювати в офісі та онлайн. До зв'язку!
В своїх статтях я доношу простою мовою про складне і важливе для тих, хто цікавиться психологією і саморозвитком. Своїми особистими історіями та спостереженнями я ділюся в розділі Блог.

Інтерв'ю

12.03.2024
Прокрастинація: чому вона виникає і як з нею боротися?
Тут схема прокрастинації та практичні способи, щоб розібратися в цьому процесі та впоратися з ним.
22.02.2024
Структурування часу в особистому та професійному житті
Як розуміння форм структурування часу може стати ресурсом підвищення комфорту мого життя і людини поруч.
26.01.2024
Парадоксальність психотерапії: стосунки за гроші?
«Ви так кажете, тому що ви психолог і маєте бути ввічливими», але чи так це?
12.09.2023
Тут щасливий текст, чи просто про щастя
Що це таке з погляду психотерапії та чи етично бути щасливим під час війни.
02.07.2023
8 потреб у відносинах
Навколо стільки людей, але далеко не з кожним зав’язуються відносини - дружні, романтичні, професійні, будь-які. Які є емоційні потреби у відносинах? Про це тут.
17.04.2023
Горювання: розуміння процесу втрати і як ми горюємо
Як змінюються почуття, які фізичні зміни відбуваються і поширені мислиннєві патерни людини у цей період життя.
31.01.2023
Депресія: чому складно зібратися і впоратися самому
Чому це не про силу волі і для чого нам потрібна інша людина для виходу з депресії. Плюс нейробіологічне пояснення.
15.09.2022
3 види контакту
Внутрішній, зовнішній, міжособистісний: у чому особливості та ресурси кожного з них.
08.06.2022
Види мовчання
З собою чи з іншими, як спілкування у тиші чи відсутність контакту.
20.03.2022
Як допомогти собі під час кризи та війни
Базові рекомендації, які допоможуть зрозуміти свій психоемоційний стан та підтримати у такий травмуючий кризовий період.
04.01.2021
Близькість у стосунках: з іншими та з собою
Навколо дуже багато стереотипів про близькість, які як раз заважають побудувати щирі відносини.
01.12.2020
Як позбутися постійного прокручування думок
Що це за процес, чому він виникає і як можна собі допомогти при румінаціі? Читай про це тут.
11.08.2020
Зміни в житті і наше ставлення до них
Чому ми, змінюючи навіть щось на краще, відчуваємо різні почуття. У тому числі і біль.
30.01.2020
Подвійні відносини в психотерапії
Що це означає і в чому їх особливість. Чи можливі подвійні відносини між клієнтом і терапевтом?
10.10.2019
Чому після відпочинку відчуваєш втому
Чи нормальна така реакція? Чому так відбувається? Невже після відпочинку не повинно бути краще?
19.07.2019
Психотерапія або розмова з другом: 10 фактів
У чому відмінності і в яких випадках краще звернутися до психолога? Особливості роботи з психотерапевтом і розмови з другом.
15.06.2019
Психотерапія по Skype: можливості
Для кого такий формат більш ефективний і які можливості він має. Є особистий і професійний приклад.
15.04.2019
Як перестати вважати думку оточуючих важливішою за свою
Дізнатися про пастки такого мислення, причини їх появи та про способи, як справлятися з цим. Є особисті приклади.
25.02.2019
Як піклуватися про себе
Що таке турбота про себе, що вона включає в себе і як почати це робити. Читай рекомендації.
15.02.2019
Про відносини у парі
Все про відносини: як вони створюються, чому в них завжди троє і як бути щасливим в них.
Хочете отримувати нові статті?
email
FAQ Теорія