На данный момент нахожусь в Киеве и продолжаю работать в офисе и онлайн. До связи!
В своих статьях я доношу простым языком о сложном и важном для тех, кто интересуется психологией и саморазвитием. Своими личными историями и наблюдениями я делюсь в разделе Блог.

Интервью

12.03.2024
Прокрастинация: почему она возникает и как с ней бороться?
Тут схема прокрастинации и практичные способы, чтобы разобраться в этом процессе и справиться с ним.
22.02.2024
Структурирование времени в личной и профессиональной жизни
Как понимание форм структурирования времени может стать ресурсом для повышения комфорта моей жизни и человека рядом.
26.01.2024
Парадоксальность психотерапии: отношения за деньги?
«Вы так говорите, потому что вы психолог и должны быть вежливыми», но так ли это?
12.09.2023
Тут счастливый текст, или просто про счастье
Что это такое с точки зрения психотерапии и этично ли быть счастливым во время войны.
02.07.2023
8 потребностей в отношениях
Вокруг столько людей, но далеко не с каждым завязываются отношения – дружеские, романтические, профессиональные, любые. Какие эмоциональные потребности в отношениях? Об этом здесь.
17.04.2023
Горевание: понимание процесса утраты и как мы горюем
Как меняются чувства, какие физические изменения происходят и распространенные мыслительные паттерны человека в этот период жизни.
31.01.2023
Депрессия: почему сложно собраться и справиться самому
Почему это не про силу воли и для чего нам нужен другой человек для выхода из депрессии. Плюс нейробиологическое объяснение этому.
15.09.2022
3 вида контакта
Внутренний, внешний, межличностный: в чем особенности и ресурсы для нас каждого из них.
08.06.2022
Виды молчания
С собой или другими, как общение в тишине или отсутствие контакта.
20.03.2022
Как помочь себе в кризис во время войны
Базовые рекомендации, которые помогут понять свое психоэмоциональное состояние и поддержать в такой травмирующий кризисный период.
04.01.2021
Близость в отношениях: с другими и с собой
Вокруг очень много стереотипов о близости, которые как раз мешают построить искренние отношения.
01.12.2020
Как избавиться от постоянного прокручивания мыслей
Что это за процесс, почему он возникает и как можно себе помочь при руминации? Читай об этом здесь.
11.08.2020
Перемены в жизни и наше отношение к ним
Почему мы, меняя даже что-то к лучшему, испытываем разные чувства. В том числе и боль.
30.01.2020
Двойные отношения в психотерапии
Что это значит и в чем их особенность. Возможны ли двойные отношения между клиентом и терапевтом?
10.10.2019
Почему после отдыха чувствуешь усталость
Нормальная ли это реакция? Почему так происходит? Разве после отдыха не должно быть лучше?
19.07.2019
Психотерапия или разговор с другом: 10 фактов
В чем отличия и в каких случаях лучше обратиться к психологу? Особенности работы с психотерапевтом и разговора с другом.
15.06.2019
Психотерапия по Skype: возможности
Для кого такой формат более эффективный и какие возможности он имеет. Есть личный и профессиональный пример.
15.04.2019
Как перестать считать мнение окружающих важнее своего
Узнать о ловушках такого мышления, причинах их появления и о способах, как справляться с этим. Есть личные примеры.
25.02.2019
Как заботиться о себе
Что такое забота о себе, что она включает в себя и как начать это делать. Читай рекомендации.
15.02.2019
Про отношения в паре
Все про отношения: как они создаются, почему в них всегда трое и как быть счастливым в них.
Хотите получать новые статьи?
email
FAQ Теория