Близость в отношениях: с другими и с собой

04.01.2021

Давай поговорим о близости? Что это значит для тебя? Мы так много прикладываем усилий, чтобы создавать отношения с важными для нас людьми: романтическим партнером, друзьями, родственниками и даже с коллегами или партнерами. Более того, для нас важно быть в отношениях, для нас это жизненно необходимо, – (так уж мы устроены) в отношениях, поистине доверительных и безопасных для нас.

Кажется, что близость – это когда двоим хорошо (давай рассмотрим это на примере между двумя). Когда есть поддержка, понимание, когда всем все нравится. А что если возникают ссоры? Недопонимания? Разногласия? Или в чем-то эти двое абсолютно разные? Это про близость?

У каждого есть своя тень

Да! Близость – это когда можно быть собой в отношениях с другим. Это когда можно сказать о том, со мной так нельзя поступать и меня это злит / расстраивает / обижает / ранит. Это когда можно поделиться своими сокровенными страхами или историями, за которые стыдно, неловко или до сих пор больно, и знать, что человек не осудит, не высмеет и не отвернется. Близость – это и про то, когда не нужно врать, приукрашать себя или казаться лучше. Когда не нужно ‘’надевать маску” из-за страха, что тебя настоящего не примут или ранят в это место снова, как это случилось когда-то.

Близость – это когда можно поделиться с подругой, что мне было неприятно, когда ты, к примеру, сказала, что я плохо выгляжу в этом свитере, потому что мне он нравится. А не выбросить любимый свитер и больше его не одевать, потому что подруга так сказала. К примеру.

Да, можно открыться перед другим (это правда очень страшно), который разочаруется и уйдет. Или останется, но осудит. Или изменит свое отношение к тебе. Или просто тебе будет так невыносимо страшно, что ты решишь не делиться этим важным или обесценишь эту часть себя, отрезав от себя свои чувства и переживания. И тогда ты, оставаясь в контакте с другим человеком, отрежешь часть себя, скорее всего сам того не понимая. И это уже не будет про близость.

Да, близость – это и про быть с собой в отношениях. Понимать, кто я, что мне нравится, что я чувствую и как я могу заботиться о себе в тех или иных ситуациях. Это и про радость, про встречу с собой, про интеграцию всего своего опыта и мудрость, и про гордость, но это и про боль, когда встречаешься с тем опытом, который ранил, и продолжает болеть, хоть, возможно, уже прошло и много времени. Который ищет место и человека, чтобы наконец излечиться и перестать болеть.

У каждой вещи есть своя тень

Психотерапия – как раз об этом. Это то место, где можно встретиться с собой, стать близким с собой, а значит потом быть с собой и в отношениях с другим. Познакомиться с собой только через книги или статьи нельзя, потому что мы узнаем себя в контакте с другим человеком. С другим человеком мы ранимся (это неизбежно), но с другим человеком мы и исцеляемся. В кабинете – то самое безопасное и доверительное место, где можно с понимающим и настроенным другим встретиться наконец с собой.

Близость – это увидеть свою “тень” и встретиться с ней, а не бежать от нее или отворачиваться, чтобы ее не видеть. И в одиночку с ней встретиться невозможно. Поэтому прийти к психотерапевту – это про силу, а не про слабость, как принято считать в обществе. Теперь ты это знаешь.

В блоге чуть позже я поделюсь какой-нибудь своей историей на эту тему и прикреплю ее сюда, чтобы тебе было легко ее найти. Я тоже учусь быть близкой: с собой и с тобой, читатель.

Хотите получать новые статьи?
email
Величайшее в жизни счастье – это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть. © Виктор Гюго
Не бойтесь потерять тех, кто не побоялся потерять вас. © Омар Хайям
FAQ Теория