Психотерапія по Skype: можливості

Чи працюю я по Skype? Так, терапія онлайн також ефективна, як і особисті зустрічі в кабінеті. Онлайн-консультації дозволяють користуватися психологічними послугами тим, хто часто подорожує, має щільний графік роботи, живе не в Києві чи за кордоном або не хоче переривати терапевтичну роботу під час відряджень.

Переваги психотерапії онлайн

• Знайти для себе психотерапевта в будь-якому місті України чи за межами країни.
• Продовжувати онлайн-сесії у відрядженні/під час подорожей/при переїзді до іншої країни.
• Отримати екстрену підтримку у разі потреби при домовленості зі своїм психотерапевтом.
• За взаємної згоди робити відео-записи зустрічей.
• Користуватися будь-якими зручними додатками для зв'язку – Skype, Zoom, Google Meet, Telegram.

Мабуть, величезна перевага онлайн-зустрічей – доступність психотерапії або психологічної підтримки для людей з обмеженими можливостями. Це саме те, чого раніше дуже не вистачало і зараз значно розширило горизонти.

В інтернеті можна знайти різні думки про ефективність психотерапії по Skype. І це нормально, адже у кожного фахівця різна підготовка, кваліфікація, досвід або бажані методи роботи. І дійсно, багато хто з них працює тільки в очному форматі.

До речі, свій професійний шлях в області психотерапії я починала саме по Skype з клієнткою, яка жила в іншій країні. Мені здавалося, буде неймовірно складно перебувати в такому форматі, але робота з нею перетворилася на успішний досвід, адже ніяких обмежень ми не відчували. Вдячна клієнтці за довіру.

Як клієнту, мені більше подобається ходити на особисті зустрічі до свого психотерапевта. Іду і в сильний дощ, і в ожеледь, тому що хочеться побути в особистому контакті, змінити обстановку, додатково насолодитися приємним кабінетом. Все це важливо для мене, а значить ефективно. Але через роки моя робота з психотерапевтом перейшла у формат онлайн і ефективність процесу ніяк не знизилася.

Як на мене, неможливо сказати, що особисті зустрічі набагато ефективніше онлайн-консультацій. Все залежить від самої людини, від її питання і навіть досвіду. Головним критерієм вибору формату зустрічей – внутрішні відчуття і можливості. Є люди, які, незважаючи на свій завантажений графік, приходять виключно на особисті зустрічі. Адже це чудова можливість змінити обстановку, навчитися виділяти час для себе. Є люди, які живуть далеко за межами України і вважають за краще консультації по Skype з тими психологами, яких вибирають. І здорово, що сьогодні відстань для цього не перешкода.

На сьогоднішній день я надаю послуги психотерапевта як онлайн у будь-якому зручному месенджері – Skype, Zoom, Google Meet, Telegram, так і проводжу сесії в офісі на Осокорках.