На даний момент перебуваю в Києві та продовжую працювати в офісі та онлайн. До зв'язку!

Як проходить перша зустріч з психотерапевтом

30.06.2018

У потенційного або клієнта-початківця швидше за все дуже багато питань з приводу того, як проходить перша консультація або вся робота з психологом в цілому. Сподіваюся, дана стаття допоможе відповісти на основні з них і краще зрозуміти, як проходить перша зустріч з психотерапевтом і подальша спільна робота.

Як записатися на зустріч

Запис відбувається в телефонному режимі, через Viber, Direct в Instagram або Messenger, як зручно. Можливо, запис через соц.мережі має свої переваги, так як під час консультації я відключаю телефон. У будь-якому випадку, я передзвоню.

Клієнту: що важливо знати

Тривалість консультації

Тривалість зустрічі - 55 хвилин. Як правило, за 10 хвилин до закінчення психолог нагадує про час, щоб клієнт встиг сказати важливе, разом з ним підвести підсумки, спланувати дату і час наступної консультації і завершити саму зустріч.

Особливості першої зустрічі

Зустріч з психологом, як правило, асоціюється з інтерв'ю: психолог задає питання, а клієнт відповідає. Важливим моментом є й те, що сам клієнт може задавати при необхідності всі важливі для нього запитання психологу: про освіту, розуміння самої проблеми, досвід роботи або будь-які інші. І це стосується не тільки першої консультації, а й подальшої роботи.

На першій консультації, а також протягом всієї подальшої роботи, відбувається знайомство: психолог дізнається про клієнта, його життєву історію і все про складні труднощі, а клієнт, у свою чергу, знайомиться з психологом, з його методами роботи і особистими якостями. Це взаємний процес.

Рішення проблеми

Відповідальність за рішення проблеми лягає на плечі двох. Тобто в цьому процесі працюють двоє: психолог десь направляє питаннями, підтримує, а десь дає чіткі інструкції і рекомендації, в той час як клієнт чесно відповідає на питання, задає свої, в разі потреби виконує завдання. Важливо розуміти, що неможливо вирішити проблему, якщо клієнт вважає, що йому при цьому нічого робити не потрібно.

Консультування нагадує заняття в тренажерному залі. Клієнт розповідає, яких результатів він хоче досягти, а психолог дає йому всі необхідні вправи і вчить їх техніці, підтримує протягом усіх так званих тренувань. При цьому зачіпаються і інші важливі аспекти, наприклад, харчування, відпочинок, настрій, в процесі обговорюються всі фізіологічні та психологічні особливості особистості клієнта, як вони можуть заважати або допомагати в досягненні мети. У цьому відповідальність психолога. І тільки від клієнта залежить, від його роботи, який буде кінцевий результат.

Взаємна згода і частота зустрічей

Це означає, що клієнт розповідає про хвилюючі для нього питання; психолог, зібравши всю необхідну інформацію, пропонує свої методи роботи і кількість зустрічей, після чого формується запит. Якщо запит повністю відповідає тому, з чим прийшов клієнт, починається робота. Як правило, на першій консультації відбувається знайомство, обговорюється проблема, психотерапевт збирає всю необхідну йому інформацію, а також може дати необхідні рекомендації.

Частота зустрічей для вирішення проблеми або появи перших результатів в середньому становить 4-6 зустрічей. За цей час також клієнт розуміє, чи підходять йому запропоновані методи роботи або психолог.

При виборі психолога важлива його особистість навіть більше, ніж освіта і досвід роботи. Не дарма рекомендують звертати увагу на те, наскільки комфортно працювати з цією людиною і чи зможеш ти їй довіряти. Про це докладніше в статті «Чи важлива особистість психотерапевта».

Чесність

Це запорука успішної роботи. Звичайно, на першій консультації деяким клієнтам дуже складно відкритися і відповідати на всі питання. Це нормально (над цим теж можна попрацювати). Але в такому випадку краще сказати чесно, що «я поки не можу або не хочу на це відповідати», ніж збрехати. З іншого боку, чесність зі своє сторони обіцяє і психолог. Це стосується не тільки конфіденційності розмови, але і того, що консультант буде відкритим і справжнім в процесі.

Консультація в кабінеті психолога - це те місце, де безпечно. Саме тут можна бути самим собою, розповідати все як є, не боятися, що тебе засудять або оцінять. Психолог при цьому докладе максимально зусиль, щоб ти відчував себе в такій безпеці, що також є запорукою успішної роботи.

Чи дає психолог поради

Краще: психолог дозволяє побачити важку ситуацію з іншого ракурсу, а іноді і з декількох. Крім того, разом ви знаходите причину такої проблеми, її вплив на сьогодення, патерни поведінки. А завдяки цьому з'являється вибір: можливість вчинити по-іншому, а не потрапляти в складні ситуації знову і знову.

Психотерапевт може розповісти, як він справлявся зі схожими ситуаціями (або як вчинив би, якщо таких не було), і до якого результату це його привело (саморозкриття). Це скоріше не рада, а досвід, який може бути корисним самому клієнту. Але застосовувати такий досвід чи ні - це відповідальність самого клієнта.

Часто навіть зворотний зв'язок психолога, його бачення викладеної проблеми, допомагає краще зрозуміти свою проблему, поглянути на неї з іншого боку і більш ефективно з нею впоратися.

Хочете отримувати нові статті?
email
На першій зустрічі не тільки психолог знайомиться з клієнтом, але і клієнт знайомиться з психологом.
Консультування - робота двох. Тому успішність твоєї терапії тільки наполовину залежить від психолога.
FAQ Теорія