Как проходит первая встреча с психотерапевтом

30.06.2018

У начинающего (или потенциального) клиента скорее всего очень много вопросов по поводу того, как проходит первая консультация или вся работа с психологом в целом. Надеюсь, данная статья поможет ответить на основные из них и лучше понять, как проходит первая встреча с психотерапевтом и дальнейшая совместная работа.

Как записаться на встречу

Запись происходит в телефонном режиме, через Viber, Direct в Instagram или Messenger, как удобно. Возможно, запись через соц.сети имеет свои преимущества, так как во время консультации я отключаю телефон. В любом случае, я перезвоню.

Клиенту: что важно знать

Длительность консультации

Длительность встречи – 55 минут. Как правило, за 10 минут до окончания психолог напоминает о времени, чтобы клиент успел сказать важное, вместе с ним подвести итоги, спланировать дату и время следующей консультации и завершить саму встречу.

Особенности первой встречи

Встреча с психологом, как правило, ассоциируется с интервью: психолог задает вопросы, а клиент отвечает. Важным моментом является и то, что сам клиент может задавать при необходимости все интересующие его вопросы психологу: про образование, понимание самой проблемы, опыт работы или любые другие. И это касается не только первой консультации, но и последующей работы.

На первой консультации, а также на протяжении всей последующей работы, происходит знакомство: психолог узнает клиента, его жизненную историю и все об нерешаемых трудностях, а клиент, в свою очередь, знакомится с психологом, с его методами работы и личными качествами. Это взаимный процесс.

Решение проблемы

Ответственность за решение проблемы распределяется поровну на двоих. То есть в этом процессе работают двое: психолог где-то направляет вопросами, поддерживает, а где-то дает четкие инструкции и рекомендации, в то время как клиент честно отвечает на вопросы, задает свои, по необходимости выполняет задания. Важно понимать, что невозможно решить проблему, если клиент считает, что ему при этом ничего делать не нужно.

Консультирование напоминает занятия в тренажерном зале. Клиент рассказывает, каких результатов он хочет достичь, а психолог дает ему все необходимые упражнения и учит их технике, поддерживает на протяжении всех так называемых тренировок. При этом затрагиваются и другие важные аспекты, например, питание, отдых, настрой, в процессе обсуждаются все физиологические и психологические особенности личности клиента, как они могут мешать или помогать в достижении цели. В этом ответственность психолога. И только от клиента зависит, от его работы, каков будет конечный результат.

Взаимное согласие и частота встреч

Это значит, что клиент рассказывает о волнующем его вопросе; психолог, собрав всю необходимую информацию, предлагает свои методы работы и количество встреч, после чего формируется запрос. Если запрос полностью отвечает тому, с чем пришел клиент, начинается работа. Как правило, на первой консультации происходит знакомство, обсуждается проблема, психотерапевт собирает всю необходимую ему информацию, а также может дать необходимые рекомендации.

Частота встреч для решения проблемы или появления первых результатов в среднем составляет 4-6 встреч. За это время также клиент понимает, подходят ли ему предложенные методы работы или психолог.

При выборе психолога важна его личность даже больше, чем образование и опыт работы. Не зря рекомендуют обращать внимание на то, насколько комфортно работать с данным человеком и сможешь ли ты ему доверять. Об этом подробнее в статье «Важна ли личность психотерапевта».

Честность

Это залог успешной работы. Конечно, на первой консультации некоторым клиентам очень сложно открыться и отвечать на все вопросы. Это нормально (над этим тоже можно поработать). Но в таком случае лучше сказать честно, что «я пока не могу или не хочу на это отвечать», чем соврать. С другой стороны, честность обещает и психолог. Это касается не только конфиденциальности разговора, но и того, что консультант будет открытым и настоящим в процессе.

Консультация в кабинете психолога – это то место, где безопасно. Именно здесь можно быть самим собой, рассказывать все как есть, не бояться, что тебя осудят или оценят. Психолог при этом приложит максимально усилий, чтобы ты чувствовал себя в такой безопасности, что также является залогом успешной работы.

Дает ли психолог советы

Лучше: психолог позволяет увидеть трудную ситуацию с другого ракурса, а иногда и с нескольких. Кроме того, вместе вы находите причину такой проблемы, ее влияние на настоящее, паттерны поведения. А благодаря этому появляется выбор: возможность поступить по-другому, а не попадать в трудные ситуации снова и снова.

Психотерапевт может рассказать, как он поступал в похожей ситуации (или поступил бы, когда таковой не было), и к какому результату это его привело (самораскрытие). Это скорее не совет, а опыт, который может быть полезным самому клиенту. Но применять такой опыт или нет – это ответственность самого клиента.

Часто даже обратная связь психолога, его видение изложенной проблемы, помогает лучше понять свою проблему, взглянуть на нее с другой стороны и более эффективно с ней справиться.

Хотите получать новые статьи?
email
На первой встрече не только психолог знакомится с клиентом, но и клиент знакомится с психологом.
Консультирование – работа двоих. Поэтому успешность твоей терапии только наполовину зависит от психолога.
FAQ Теория