Психотерапия – это не только про проблемы

05.01.2019

Так уж принято в обществе, что обращение к психологу ассоциируется с наличием проблем. И такое столь сильное и давно прижившееся убеждение действительно мешает многим людям прийти на консультацию и решить свой вопрос, ведь автоматически навешивается ярлык «со мной что-то не так». Но так ли это?

Мне очень нравится, как на это отвечают транзактные аналитики: «Для того чтобы почувствовать себя лучше, совсем не обязательно сначала заболеть». Что это значит? Психотерапия полезна и ценна не только для тех, кто испытывает трудности, решает свои «проблемы». Нет! Можно быть самодостаточным, здоровым и счастливым человеком, который хочет получать от жизни еще больше!

Чтобы взять отпуск и отдохнуть, совсем не обязательно работать на износ до последней капли или заболеть. Чтобы признаться в своих чувствах и сказать другому человеку, как он тебе дорог, совершенно не обязательно до этого ссориться. Чтобы похвалить своего ребенка за то, что он такой умный и замечательный, не нужно ждать от него хороших оценок в школе или институте. Чтобы подарить цветы, не нужен повод.

Каждый из нас в силу своих принятых решений и убеждений о мире, о себе и других людях может себя в чем-либо ограничивать, создавать проблемы или не позволять для себя что-то важное и необходимое, например, заняться любимым хобби, купить собаку, разобраться в отношениях со свекровью, которые отнимают много сил, взять наконец отпуск, завести новые знакомства, выучить английский, почувствовать себя красивой(-ым), счастливым или именно то, что хочется тебе. Ведь для того, чтобы стало лучше, совсем не обязательно, чтобы перед этим стало хуже.

Я в детстве часто слышала поговорку: «Как сделать человеку хорошо? Сначала сделать плохо, а потом вернуть все как было». Ужасно, правда?

Трудности действительно бывают и часто выбивают из привычного состояния. И порой гораздо быстрее, безопаснее и экологичнее (без вреда своему психическому и физическому здоровью) обратиться за помощью к психотерапевту и не допускать, чтобы трудности ограничивали и мешали жить. И совсем неважно, по какому вопросу человек обращается к психотерапевту. Главное, что он принял решение вложить свои усилия, время и деньги для того, чтобы брать от жизни все и жить так, как хочется ему. И это главное!

Хотите получать новые статьи?
email
Много самых больших в нашей жизни возможностей появляется под видом проблем.© Ян Будяшек
FAQ Теория